Прошу поподробнее рассказать мне об этом. Практикую дня 3-4, делаю вроде все правильно, вдыхаю носом, выдыхаю, ощущаю довольно сильную вибрацию во лбу, в общем все аналогично, что было сказанно. Мне интересно сколько надо это практиковать для первых Действительнр результатов которые я увижу? Я...